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针灸减肥日记-第三个疗程

[18-09-07 08:06]  编辑:  来源:  点击:

  第三个疗程 因为是第三疗程了,昨天就没去,今天早上称了,竟然是69.9kg,终于,我70kg以下了,达到了近2年的低点,今天下午去扎针。

  第三十一针:今天因为人少,通电用了近1个小时,加强效果,然后再扎后背,今天扎后背跟以前不同,顺着脊椎一路扎下去,快到腰部,两边再斜扎2针,屁股下面也就是大腿根部2针,大腿到膝盖这块2针,针扎上过10分钟左右拔掉的,扎背已经习惯了,可大腿真是痛啊,我还麻痹大意,一条腿动了一下,感觉腿里面所有的筋就扭到了一块儿,好难受哦

  69.2kg三十二针更新;似乎又到了平台期,体重一直在69kg--70kg之间徘徊,不过最近吃得也没前段时间那么控制,我很奇怪,一段时间控制很多,然后心里就很想吃东西,吃了一段时间,又会想着减肥,就又可以控制饮食了。昨天我在隔壁那件做针灸,省出个位置给大家,反正我跟他两个人互相看看好了,呵呵。这段时间也不想着体重能下很多了,主要是保持住,下月初又是生理期,杜医生说下次体重下来估计要到生理期过了之后,那我就等待喽!!

   69.5kg 三十三针:体重还是在徘徊,高跟鞋搭配,最近吃得也多,似乎不想控制自己,连这个针灸日志都懒得写了。杜医生还是很忙,下午4:00左右去依然很空,永和豆浆的鸭腿汤很好喝,咬不得生煎还是那么多汁,美食哦……就让我放荡几天吧

  69.8kg三十四针:扎完针就跑去一席地吃鸡,一直到现在才回家,最近的百无禁忌直接导致体重反弹3斤多,也不想去管他了,例假后再说吧,今天扎针用了一个多小时(杜医生开后门)呵呵。最近吃得多,拉得少,扎完针马上就有感觉了,这针灸就是那泻药,一扎就通便。五一杜医生休息,大家都可以休息一下。 70.4kg 5.7 三十五针 距离上次针灸好久了,五一假期加上例假,大约有10天没去针灸了,今天去扎的结果是,几乎每针都很痛,让我忍得好辛苦啊。不过我知道,这是个好现象,表示我对针敏感。例假刚走,是减肥的好时期,所以最近我会每天都去。今天还扎了背部,痛啊!

  五一去宁波了,大家都说我瘦了很多,心里美滋滋的。针灸的jm有没有这种感觉,体重下的不多,但人看上去就是瘦很多??我问过杜医生,据说是脂肪少了,而脂肪是很轻的,所以就有这种现象。。 71.2kg三十六针。前段时间体重一度反弹到71kg,今天早上称,70.6kg又开始下了,不过说是反弹,其实也是自己乱吃的原因,把前段时间想吃但忍着的东西全部都吃回来了,当然体重也回升了。现在针灸,每次都要扎背面了,看到一个做了没几次的mm也要求扎背面,杜医生说,背面是要到后面的巩固期再扎的。看来我是到巩固期了。

  介绍大家一家卖窝窝头的店,新开的,在太庙那边,有玉米窝窝头和荞麦窝窝头,吃起来糙糙的,但全部是粗粮,感觉很刮油。6毛一个,实心的,也很管饱,我一个就搞定了,吃了后大大特别爽,呵呵……

   70.6kg三十七针:今天下午2:00多就去了,真是走运。第一个哦。据说今天是星期六,人会少点。加大了电流,全身的肉一抖一抖的,感觉运动的好厉害,做完了,全身都酸酸的,我想应该很有效果。同样,背面也扎了。今天是恢复扎针第三天,又开始对针扎进去不那么疼了,哪天,说不定在我身上砍一刀就不觉得痛了。

   69.3kg 5.12灾难日,刚看到QQ新闻,四川遇难人数已经到7000多了,老天保佑他们都平安。今天针灸,大腿上有一针好痛好痛,从来没有这么痛过,真是奇怪了,这个部位扎过好多次了,今天反常,昨天没扎针,今天又有点痛了,但因为早上称比前天少了1.3kg所以还是很开心。要坚持住啊……不知道明天早上称会不会轻,今天吃了红烧肉和卤蛋,都是热量超高的……

   69.6kg 三十九针,继续便秘中,所以今天又是通便,发现最近便秘的mm特多,我都想去洗肠了……

   68.9kg  四十针更新:今天针灸完本打算去献血的,第一次手背上通电,整条手臂都麻了,去不了了,只能明天去。。现在手背肿起一大块,还发青,一点力气都没有。

  饮食:早上:2大杯温水,中,一个荞麦窝窝头,三碗咸菜笋干汤,200ml减脂牛奶;晚,1个荞麦窝窝头,汤。吃完就开始管不住嘴巴了,吃了半个凤梨,一包多味花生,一包1元的小瓜子,半包五香豆腐干。现在超饱昨天逛街去了,吃了超多东西。所以今天不敢称体重了,不过有点信心,很多衣服都能穿了,但是由于腿瘦了,站着的时候肉都往下掉,在膝盖上面一点就鼓出一块肉,穿裤子很难看啊。这个是减肥后遗症吧,不过至少能穿上了。

  四十一针更新:最近针灸人少了嘛,莫非大家都瘦到满意的身材了?我还是正反两面扎针,除了肚子上,每针都扎在筋上,总是要酸很久,不过酸完还是很舒服的。明天开始要上班了,所以以后不会再这么有规律的去针灸了。

  四十二针:上班啦累的要命,也是第一次在晚上6:00去针灸,人可真多啊,杜医生几乎都停不下来,一直扎针拔针的。这两天由于刚上班,把新陈代谢都打乱了,今天早上就便秘了,而且最近胃口大开,到吃饭的时间可真是饿得前胸贴后背(夸张),有一次还吃了2大盆的饭,都不用吃菜。

  (实习编辑:周杨)

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