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减肥真的好吗?看看世界上最瘦的人你还会减肥吗?

[18-09-09 09:03]  编辑:  来源:  点击:

随着生活质量的提高,现如今无论男女只要感觉身体有点胖,美容方法,就都会选择去减肥。不过为了身体健康,大家千万不要过度减肥,过度减肥不仅不利于身体健康,还会带来一系列的健康问题。

减肥真的好吗?看看世界上最瘦的人你还会减肥吗?

知道世界上最瘦的人有多重吗?来自美国加利福尼亚州的蕾切尔·弗莱迪现如今是世界上公认的最瘦的成年人,她的体重仅有36斤,皮肤紧紧的贴着骨骼,仿佛一个骷髅人,因为太瘦,她如今连行走都成问题。她之所以会成为如今这样都是因为减肥造成的,因为过度减肥导致她得了厌食症,体重极度下降,最初带100多斤下降到只有36斤。

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看到他这样,你还会选择去减肥吗?你还会以瘦为美吗?为了追求美丽而选择去减肥本是一件好事,但是千万不要选择节食。平时可以多加强锻炼,并合理的饮食,节食只会损害你的身体健康。

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过胖和过瘦都不利于身体健康。对于自己的体重,可以去参考BMI指数,BMI指数是一个中立而可靠的指标,它很好的衡量你的体重状况。只要体重保持在一个正常范围内,就没有必要刻意去改变。像小编我就喜欢微胖一点的,有肉感。

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