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莱昂纳多PK李湘 我终于找到减肥失败的原因了

[18-09-29 11:02]  编辑:  来源:  点击:

有人说:岁月如歌,赠我难忘的青春记忆。

还有人说:岁月是把杀猪刀,一岁十斤肉。

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说起减肥都是泪啊!

苦于减肥的明星们

减肥热搜榜上榜选手:“小李子”莱昂纳多·迪卡普里奇

还记得在《泰坦尼克号》里面“邪魅狂狷”的杰克吗?

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在昨天举办的第73届美国电影电视金球奖颁奖典礼上,小李子凭借其在电影 《荒野猎人》中的出色演出,成功摘下金球奖影帝。

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这已经是他第三次获得这一殊荣。然而,从1994年第一次提名奥斯卡以来,小李子已经“陪太子读书”多年:总共获得四次提名却都空手而归。

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那到底是什么让小李子与奥斯卡小金人数次擦肩而过?!答案也许就在下面……

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不过,今年金球奖上的小李子好像已经瘦身成功,至少是恢复了七成“撩妹”功力。

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或许是他持续的健身运动有了成效?

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照这样看,小李子举起小金人指日可待!

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小李子发胖变痴呆 昔日俊男美女身材走样形象毁

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接下来,让我们把视线转到中国:

著名主持人李湘,在今年爆出了减肥二度告败的新闻,包包搭配,她忽胖忽瘦的照片在网上遭到了网友的调侃。

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网友:红衣“霸屏”

很多人认为减肥是为了追求骨感美,这样的想法未免有些片面和极端。减肥其实是为了拥有更健康的身体,而健身便是其中最有效的途径之一。

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除了可以减少脂肪,帮助避免肥胖病以外,健身还可以帮助体型过瘦的人群变得更强壮,从而更健康。

那么重点来了!

如何更有效地健身呢?

怎样做才能避免走弯路呢?

答案就是:分体质选择适合的健身方案!

1

肥胖型体质

对于容易发胖的人来说,高强度的有氧运动可以帮助更有效地达到减肥的目标。

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2

运动型体质

对于那些体格比较健壮的人来说,下面的方法可以帮助你时刻保持精瘦的状态。

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3

消瘦型体质

很多人羡慕那些天生苗条,怎么吃都不胖的人。但是瘦并不等于健康,想要变得更强壮,请参考下图的方法。

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其实健身贵在坚持,同时,也要注意健康的饮食。

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看了这么多,想必你已经蠢蠢欲动了吧!

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标签:莱昂纳   李湘   终于   找到   减肥   败的   原因