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真黑!进价40竟卖36000!央视曝光,河北很多人买过……惊呆!河

[18-11-01 10:00]  编辑:  来源:  点击:

真黑!进价40竟卖36000!央视曝光,河北很多人买过……惊呆!河

接着来看今天的早新闻~

真黑!进价40竟卖36000!央视曝光,河北很多人买过……

马上又要过年了,

紧接着又是旅游假期!

请一定要长个心眼!

看看央视的曝光吧!

戳视频▼

后来经过调查,执法人员找到了他们商品进出库表,上面标着他们这些商品的进货价和标价,差距惊人!

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数据显示,曾遭遇过旅游陷阱的游客人数占比超过九成,仅5.92%的游客表示从未“踩过坑”。

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还有哪些陷阱?

在餐饮和旅游消费方面,有不良商家以“低价”“限时打折”“返现金”等形式促销,或通过推出旅游预付卡等形式,吸引消费者一次投资,许诺后续福利,或通过“团购价”“低价团”等广告诱导消费者,实则旅程缩水、食宿标准降低,甚至中途加价。

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1

伪特产、伪小吃

在一些城市的小吃街上,

总有打着

“正宗”“特产”“老字号”的门店,

却卖着鱿鱼、烤翅等食物。

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2

山寨景区

山寨景区往往没有任何观赏价值,

通过夸大宣传,

配合黑导游、黑车司机拉客。

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3

花招百出的强买强卖

前些年,低价旅游团横行,

常常会出现“不买就甩客”的现象,

目前这现象有所好转,

但并未完全杜绝。

现在是一群人围着一个卖特产的摊贩,

当游客流露出想买的意向,

摊贩会抢先将“特产”

进行切割、粉碎等加工,

然后要求游客出高价购买。

4

“算卦”“解签”

在一些旅游场所附近

常常有不少人摆摊“算卦”“解签”,

有的先以免费的名义骗游客坐下,

然后告知游客将遇到灾祸,

必须花钱才能消灾。

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这样的黑心商家,

为什么还能存在?!

惊呆!这些我们常吃的早餐,竟然减寿又致病!

大家都知道不吃早餐危害大。殊不知早餐吃不好竟会引发胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题。甚至有研究表明,不注重吃早餐的人寿命平均缩短了2.5岁!

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对于早餐,我们有哪些易忽视的坏习惯呢?

1

七种早餐习惯易伤身

1

浆+油条

豆浆配油条或者大饼卷油条,应该是很多人喜欢的早餐之一。但油条的油脂、热量都偏高,而且营养素会在高温油炸的过程中受到破坏。

2

牛奶+鸡蛋

牛奶和鸡蛋,都是重要的优质蛋白来源,但仅是这两者搭配,缺乏碳水和果蔬,从营养成分来说略显单一,无法给身体提供足够的营养支撑,会间接影响工作、学习效率。

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专家建议:早餐吃牛奶、鸡蛋的同时,应该搭配稀粥、面包、馒头等主食以补充足够的碳水化合物,还有新鲜蔬菜或水果,可帮助牛奶更好的吸收。

3

牛奶+水果

很多减肥人士的早餐都会选择一杯牛奶加些水果。要注意,如果水果选择不当会引起腹胀腹痛。

常见的酸性水果如橘子、苹果、桃、杏干、李子、樱桃、猕猴桃、柑、柚、葡萄、梨、杨梅等。喝牛奶后最好间隔半小时以上再食用这些水果。

4

饮料+零食

零食和饮料的搭配是最不科学的早餐搭配。零食多数属于干粮,早上食用不利于肠胃的消化,而且零食只能暂时提供能量,很容易再引起饥饿感,甚至很容易导致人体营养不足。

5

早饭吃太早或太晚

有人习惯早上五六点钟起床后就吃早餐,认为这样能及时补充身体所需的能量。但这种想法是错的。

早餐最好在早上醒来1小时内吃,时间最好安排在6:30-8:30之间,用15-20分钟的时间吃完。

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6

“回锅”早餐

不少妈妈都喜欢晚上多煮些饭菜,第二天早上用来炒饭,或者直接加热当早饭。殊不知剩菜隔夜后,处理不当可能产生致癌物质亚硝酸盐,对人体健康造成危害。

7

边走边吃

不少年轻上班族习惯在路边摊点购买早餐,边走边吃,这实际上是为“病从口入”提供了机会。

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2

“挑三减四”,选出好早餐

一份健康的早餐应该符合以下几个要求:

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1

一挑粗粮

只吃大米、白面营养不太够,饱腹感也不是很强。可以适当添加一些粗粮,如杂粮粥、杂豆粥、燕麦片、全麦面包、红薯、鲜玉米等。

2

二挑蛋白质

除了粗粮,蛋白质也是不可缺少的。建议选择高蛋白低脂肪的食物。如水煮蛋、牛奶、酸奶、豆浆、豆腐、牛肉、瘦猪肉等。

3

三挑蔬果

保证足量的新鲜蔬果的摄入,也有利于控制体重。

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4

一减油脂

油条、油饼、煎培根、汉堡等食物,脂肪含量太高,经常食用不利于健康,应该少吃。而且早上油脂类食物摄入过多,可能引发胆结石等病症。

5

二减精致谷物

尽量不要拿饼干、蛋糕、起酥面包、蛋黄派等当早餐。

6

三减盐

早上喝粥时很多人搭配的都是腌制的小菜。它们的营养价值低,仅能起到刺激味蕾的作用,无益于营养均衡,而且大量的钠也不利于控制血压。

7

四减饮料

像果蔬饮料、牛奶饮料、酸奶饮料等饮品中,真正蔬菜、水果和牛奶的含量很少,发型设计与脸型搭配,多是糖、香精和其他食品添加剂调制出来的。

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专家建议:早餐的搭配应该有适当的果蔬、蛋白质和碳水化合物三类营养素,营养均衡才能活力每一天。

3

“对号入座”吃早餐

不同人对营养需求,稍有差异。因此,对于不同年龄、不同职业的人来说,早餐也应该有不同的搭配。

1

学生:全面丰富

营养专家的建议是学生早餐有三要:一有主食,二有高蛋白,三要有水果和蔬菜,且蛋白质的量要稍微多点。

相较于只吃主食,“三要”早餐搭配的原则实际上是让食物能量缓慢释放,从而支持孩子一个上午的脑力和体力活动。

2

办公族:低脂护眼

办公室白领活动量少,很容易囤积脂肪,所以早餐要尽量低脂,可以选择杂粮粥搭配鸡蛋。

另外,由于办公室一族需要经常面对电脑,可在早餐中加些护眼食物,如西红柿、胡萝卜等橙黄色的蔬果,喝杯枸杞豆浆也不错。

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3

体力劳动者:高蛋白肉类

体力劳动较多的人,比如装修工、搬运工等,一定要在早餐中有足够的主食,也可以在早餐中适当多加一些肉类,摄入足够蛋白质,延长饱腹的时间,增加肌肉。

不过要注意少吃肥腻的猪排、少喝甜饮料,避免脂肪和糖分超标。

4

中老年人:低脂高纤

许多老年人活动量低,消化功能较差,还容易出现便秘问题。所以,老年人的早餐应该要达到少肉、低脂、高纤、容易消化这四个指标。

另外,老年人易患骨质疏松症,需要强化补钙。建议早餐可以摄入低脂高钙奶、鸡蛋、豆腐等以补充优质蛋白质。

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中国营养学会推荐的中国居民膳食指南建议:早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%。所以,早饭要吃饱吃好。

每天赶着上班

小编基本都是瞎对付

看到专家的建议,

深深觉得自己做不到啊

不过为了健康,

从今天起要督促自己,

做一个勤快精致的猪猪女孩~

快存水!石家庄部分区域要停水33小时!看看有没有你家?

大家注意啦!

因石家庄南水北调配套工程

给水管网工程施工,

石家庄主城区部分区域停水!

时间长达33个小时!

涉及这些地方

快来看看有没有你家!

赶紧zhuan告提醒啊!

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停水时间:

2018年10月18日9时至2018年10月19日21时。

停水区域

和平路(贤兴街—兴宁寺街以东100米)南北两侧区域

贤兴街(和平路——石德铁路)东西两侧区域

赶紧zhuan告邻居们

提醒大家早做准备吧!

快来看!邯郸坐公交只需1分钱

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